子供たちは、朝ご飯を食べてから学校に来ていますか。朝ご飯を食べるとよいことが３つあります。さて、どんなことでしょう。よく噛んで食べると、頭がスッキリとします。ちゃんと食べると、脳がはたらきます。おかずなどもしっかりと食べると、体もはたらきます。ですから朝ご飯を毎日食べましょう。
でも、時間がないと、食べる時間やよく噛む時間もとれませんね。そのために、早寝早起きが大事です。今日から、早寝早起き朝ごはんを実践しましょう。