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公開日
2024/12/17
更新日
2024/12/17

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健康第一で、最後まで全力でやり切りましょう！そのためにも、睡眠を大切に！特に、成長期の中学生に睡眠は大切。中学生の理想の睡眠時間は８～１０時間くらいらしいですよ！

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