またまた雨の朝を迎えました。
　天気予報によると、今日はそこまで気温が高くならない予想ですが、明日以降から来週にかけて、連日３０度を超えることが予想されています。
　湿度も気温も高くなると心配なのが“熱中症”です。こまめな水分補給はもちろんのこと、冷房の適切な使用も大事になってきます。以前にお知らせした、睡眠時間を十分に確保する、朝食をしっかり摂る（特に、朝の味噌汁が塩分補給の面でも有効です）などにも心がけさせてください。
　さあ、週末金曜日がスタートです。今日も雨にも負けずがんばらせます！